Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.3 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 897 mg

Protein 3 g

Kalori 549 kJ / 131 kcal

Yağ 6 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de zanahoria y espinacas

35 dk

Crema de espinacas con nuez

20 dk

Sopa de jitomate y elote

40 dk

Crema de cilantro

30 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Crema de espinaca

25 dk

Crema de brócoli y manzana verde

35 dk

Crema de hongos con tocino

25 dk

Crema de betabel

40 dk

Crema vegana de acelgas

30 dk

Sopa de calabacitas

40 dk

Sopa de apio

50 dk