Arroz con res y brócoli TM6

Arroz con res y brócoli TM6

3.6 31 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
4 porciones

Malzemeler

  • 250 g de arroz jazmín
  • 20 g de aceite vegetal
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 250 g de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)
  • 430 g de agua y un poco más
  • 150 g de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)
  • 40 g de salsa de soya baja en sodio
  • 10 g de salsa de soya obscura
  • 50 g de salsa de ostión
  • 50 - 60 g de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras
  • 5 g de aceite de ajonjolí
  • 1 cdita de jengibre en polvo
  • 1 cdita de sal
  • 1 cdita de pimienta blanca molida
  • cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
  • hojuelas de chile seco (isteğe bağlı) para decorar

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 5952.8 mg
Protein 82.9 g
Kalori 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Yağ 40 g
Lif 5.4 g
Doymuş Yağ 7.8 g
Karbonhidrat 221.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...