Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 250 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche pomodorini, ricotta e spinaci

1sa 30 dk

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1sa 30 dk

Riso in torta verde

1sa 30 dk

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 dk

Insalata di zucca tiepida

45 dk

Lasagne primaverili (senza glutine)

3sa 15 dk

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1sa 20 dk

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 dk

Polpette con prugne e salsa al Parmigiano reggiano

50 dk

Insalata messicana estiva

35 dk

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 dk

Insalata di fave e pecorino

25 dk