Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di ceci secchi
- 2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
- 350 g di acqua
- 500 g di filetti di merluzzo, senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
- 20 g di cipolla
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 5 g di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1085.5 kJ / 259.5 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Karbonhidrat
- 19.7 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 250 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40min
Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone
35 dk
Polpette di merluzzo con patate
40min
Burger di nasello e gamberi
30 dk
Baccalà in crosta di pistacchi, olio agli agrumi finocchi e melagrana
40min
Buns integrali con burger di barbabietole
3óra 40p
Crostatine di farro con crema di yogurt e composta di ciliegie
1h 30min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1h 55 min
Burger di seppie
25min
Cookies morbidi carote e arancia
50 dk