Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 4.6 g

Kalori 648.5 kJ / 155 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresca estate 10 Tarif
İtalya

Il carrello di luglio 14 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur alle verdure e menta

35 dk

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 dk

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45 dk

Insalata di patate e verdure con pollo

1sa 15 dk

Insalata di riso vegetariana

40 dk

Caponata di verdure delle Madonie

50 dk

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 dk

Insalata messicana

2sa 15 dk

Insalata di patate, ceci e spinaci

1sa

Insalata rossa

35 dk

Caponata di mele

50 dk

Insalata di lenticchie e menta

3sa 55 dk