Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
veya 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (isteğe bağlı)
-
100
g noni juice
veya 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 696 kJ / 166 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 8.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Sunrise Smoothie
10 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 λεπτ.
Tropical Strawberry Smoothie
5 λεπτ.
Apple Kiwi Smoothie
10 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Purple Power Smoothie
5 λεπτ.
Basic Green Smoothie
5 λεπτ.
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 λεπτ.
Banana and Blueberry Smoothie
5 λεπτ.