Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Merluzzo e riso al vapore
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso basmati
-
200 g di spinaci freschi in foglia
-
600 g di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)
Salsa al limone
-
1 limone, preferibilmente biologico
-
150 g di panna fresca liquida
-
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
1 pizzico di sale
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
739 mg
Protein
34 g
Kalori
1938 kJ /
463 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ogni giorno - Con creatività
60 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Carote e patate dolci al vapore
30min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Sogliola al vapore con piselli
40min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1h
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min