Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 0,5 cm paski
- 50 g sosu sojowego
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
- 3 ząbki czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 20 g oleju sezamowego
- 800 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
veya 1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej - ¼ - ½ łyżeczki soli
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry lub ósemki
- 100 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
¾
łyżki sosu sambal oelek
veya ¾ łyżki sosu sriracha - 70 g kaszy bulgur, drobnoziarnistej, o czasie gotowania 8-10 min
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Karbonhidrat
- 22.1 g
- Yağ
- 7.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 777.4 mg
Alternatif tarifler
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Makaron curry z wieprzowiną
45 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 godz. 15 min