Curry di pollo con riso basmati

Curry di pollo con riso basmati

4.2 (299 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 6 porzioni

Malzemeler

800 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
200 g di riso basmati
400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)
200 g di peperone a listarelle
200 g di zucchine a pezzi (2 cm)
120 g di cipolla a metà
2 spicchi di aglio
30 g di concentrato di pomodoro
30 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di curry in polvere
400 g di latte di cocco
30 g di miele
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo a piacere, per servire

Besin Değeri: şuna göre 1 porzione
Kalori: 1635 kJ / 391 kcal
Protein: 21 g
Karbonhidrat: 34 g
Yağ: 18 g
Doymuş Yağ: 1 g
Lif: 2.3 g
Sodyum: 532 mg

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