Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Purea di ceci
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 180 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spinaci piccanti
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 4.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 menit
Vellutata di lenticchie
1j 30 menit
Vellutata di ceci
1h 10 min
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1j
Purea di fagioli con spinaci
30 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1j
Crema di cavolo nero e cannellini
50 menit
Crema di broccoli e porri
45 Min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 menit
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 min