Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 472 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 719 mg

Protein 8 g

Kalori 988 kJ / 236 kcal

Yağ 20 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Best of 2019 24 Tarif
Avusturya

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Tarif
Avusturya

Paleo 12 Tarif
Avusturya

Warmes Frühstück 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schnittlauchsauce

10 dk

Schinkenaufstrich

10 dk

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

25 dk

Eiaufstrich mit Topfen

10 dk

Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant

20 dk

Bohnen-Avocado-Salat

15 dk

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 dk

Kapern-Ei Aufstrich

25 dk

Pizza Prosciutto

35 dk

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 dk

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 dk