Flan d'asperges enroulé de sole

Flan d'asperges enroulé de sole

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

700 g de l'eau
300 g d'asperges vertes
du beurre pour graisser
20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
½ échalote
30 g d'huile d'olive extra vierge
1 œuf
15 g de maïzena
1 pincée de noix de muscade moulue
8 filets de sole frais

Citronette

20 g d'huile d'olive extra vierge
50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
1 pincée de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.8 g

Kalori 1360 kJ / 325 kcal

Yağ 19.3 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Asperge 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte à la rhubarbe

55 dk

Hornazo

Değerlendirme yok

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

1sa 30 dk

Ratatouille

40 dk

Baguette

3sa 45 dk

Sauce hollandaise

25 dk

Sauce béarnaise

15 dk

Sauce béchamel

15 dk

Focaccia aux oignons

2sa

Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate

1sa

Soupe au potiron

35 dk

Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois

35 dk