Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl

4.3 43 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Honig
50 g
Sojasauce
40 g
Sesamöl
50 g
Reisessig
40 g
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Wasser
1200 g
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
Basmati-Reis
200 g
Edamamebohnen
100 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
200 g
Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
1
Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
50 g
Wasabipaste (isteğe bağlı)
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 852 mg

Protein 31 g

Kalori 2700 kJ / 645 kcal

Yağ 27 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guacamole

Guacamole

5 dk

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1sa 15 dk

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1sa 15 dk

Glasnudelsalat mit Rindfleisch

Glasnudelsalat mit Rindfleisch

1sa

Asia-Bowl

Asia-Bowl

45 dk

Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

40 dk

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1sa

Couscous-Tahin-Bowl

Couscous-Tahin-Bowl

35 dk

Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 dk

Bunte Ramen-Bowl

Bunte Ramen-Bowl

40 dk

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

1sa

Thai-Hähnchen-Bowl

Thai-Hähnchen-Bowl

1sa