Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
- 130 g iogurte grego
- 40 g óleo de girassol
- 140 g água
- 1 c. sopa de curcuma em pó
- 50 g alperce seco cortado em metades
- 2 c. sopa de caril em pó
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 350 g arroz vaporizado
- 400 g leite de coco
- 80 g ervilhas cozidas
- 40 g amêndoa laminada torrada
- Folhas de endívia q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1736 kJ / 415 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 463 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Saltear carne de vaca em cubos (médio)
15min
Mini pizas WoW
2h
Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes
Değerlendirme yok
Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
20 menit
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2 godz. 20 min
Bacalhau espiritual
50 menit
Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada
1h 45min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
Frango no forno com massinha
2h
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40min
Penne com camarão e molho de acelga
50 menit
Almôndegas de frango e ervas
35min