Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 18.9 g
- Yağ
- 18.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 1170.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz árabe
50min
Carpaccio de beterraba - TM6
20 min
Sopa de noodles Tom Yum
Değerlendirme yok
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Húmus picante de ervilhas
10 min
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1h
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50min
Wraps de crepes com salmão
40min
Couve roxa com maçã - TM6
1h 15 min