Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 18.9 g
- Yağ
- 18.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 1170.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6
55min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1u.
Coxas de galinha teriyaki
2u.
Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca
1u.
Risoto de sardinha em lata e azeitonas
35min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe
1h 15min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55min