Grüne Spargelsuppe
TM6 TM5

Grüne Spargelsuppe

4.5 (94 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, klein
  • 40 g Butter, in Stücken
  • 150 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken (2 cm)
  • 800 g grüner Spargel, Enden abgeschnitten, in Stücken, Köpfe zur Seite gelegt
  • 100 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
  • 600 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 Prisen Muskat
  • 10 g Zitronensaft
  • 200 g Sahne

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
767 kJ / 183 kcal
Protein
5 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
14 g
Doymuş Yağ
8 g
Lif
2.9 g
Sodyum
705 mg

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