Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
12 Portionen
Malzemeler
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft1600 g
-
vegetarische Würstchen (isteğe bağlı) in Scheiben (5 mm)300 g
-
Knoblauchzehen2
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Möhren in Stücken300 g
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Porree nur weiße Teile, in Ringen250 g
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Olivenöl50 g
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Wasser1600 g
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4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Salz1 - 2 TL
-
4 TL Paprika edelsüßPaprika rosenscharf4 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 - 4 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
519 mg
Protein
17 g
Kalori
1531 kJ /
366 kcal
Yağ
17 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
33 g
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