Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Nizza-Salat
40min
Lachs mit Meerrettich-Apfel-Stampf
45min
Nord-Süd-Cocktail
15 Min
Garnelen-Gemüse-Salat
40min
Matjes-Salat mit Pflaumendressing
45min
Dorade in Salzkruste mit Olivenreis
35min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 Min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min