Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 menit
Garnelen-Gemüse-Salat
40 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 min
Kabeljau-Salat mit Sellerie und Tomaten
1 Std. 15 Min
Meerrettich-Lachs auf Rote-Bete-Carpaccio
1j
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10 min