Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 357 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35 min
Garnelensalat
25min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Lachs im Päckchen
40min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Brot mit Rote Bete und Hering (Smørrebrød)
50min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Garnelen-Gemüse-Salat
40min