Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 2.6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1sa 30 dk

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

Değerlendirme yok

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 dk

Σούπα λαχανικών

15 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Λαγάνες

1sa 40 dk

Χριστουγεννιάτικο κέικ

291sa 40 dk

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1sa

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5sa 15 dk

Ρύζι με σαφράν

30 dk