Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
νερό800 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ηλιανθέλαιο1 κ.γλ.
-
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)200 γρ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)½
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια75 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου10 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)150 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
2.6 g
Kalori
706 kJ /
169 kcal
Yağ
11.6 g
Karbonhidrat
13.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8sa 55 dk
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Değerlendirme yok
Πράσινο smoothie
10 dk
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 dk
Bircher μούσλι
8sa 10 dk
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Değerlendirme yok
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Değerlendirme yok
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1sa
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1sa 15 dk
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1sa 5 dk
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1sa 20 dk
Φακές μουτζέντρα
45 dk