Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Hidratación de los garbanzos
- 300 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
Cocción de los garbanzos
- 1300 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
Cebolla caramelizada
- 500 g de cebolla cortada en pluma
- 30 g de aceite de oliva
- 40 g de azúcar
Salsa de yogur
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- 110 g de yogur natural (sin azúcar)
- 1 cucharada de curry en polvo
- 10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1035 kJ / 247 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 39.7 g
- Yağ
- 5.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55 Min
Crema de brócoli
45 Min
Cebolla caramelizada
45 Min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40min
Hamburguesas de carne
1h
Ragú de Pollo con Polenta
45 Min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1 Std. 15 Min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Tortilla de coleslaw
25min
Zapallitos rellenos de arroz y carne
1h
Huevos duros (6 piezas)
20min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min