Uyumlu sürümler
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g orzechów laskowych
- 150 g moreli suszonych, bez pestek
- 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g ząbków czosnku
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 200 g kaszy kuskus
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona - 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
- 100 g cukru
- 4 białka
- 250 g twarogu, podzielonego na kawałki
- 50 g wiórków czekoladowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ser feta, pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
- 2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3300 kJ / 788 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 12 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 1155 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10 min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Risotto z cukinii
45 Min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15 min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Spaghetti z kaparami i anchois
35 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Tagliatelle z pesto z bobu
30 min