Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 20 dk
12 porcji
Malzemeler
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.4 g
Kalori
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Yağ
18.4 g
Lif
6.2 g
Karbonhidrat
44.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKI XXL
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 Min