Cihazlar ve Aksesuarlar
Okras con tomate (Argelia)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
230.2 mg
Protein
5.2 g
Kalori
952 kJ /
227 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
17.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 137
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry verde thai vegetariano
35min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Recado rojo
5min
Entomatadas de tempeh
1h 5min
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20min
Kimchi de verduras
48h
Tacos de chile vegetarianos
30min
Sopa de arroz salvaje con setas
45min
Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)
35min
Curry indio de verduras
40min
Espinacas con Garbanzos
Pas d’évaluation
Sopa de miso con vegetales
20min