Cihazlar ve Aksesuarlar
Okras con tomate (Argelia)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
230.2 mg
Protein
5.2 g
Kalori
952 kJ /
227 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
17.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 137
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Limonada negra
144sa
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 dk
Rainbow poke bol
1sa 20 dk
Crema de lentejas y castañas
1sa 40 dk
Col rellena en salsa agridulce
3sa 30 dk
Sopa marroquí de lentejas rojas
30 dk
Berenjenas al miso al vacío
2sa 45 dk
Curry con verduras
1sa 10 dk
Tabulé - Líbano
2sa 15 dk
Fattoush
30 dk
Sopa de cebolla vegana
35 dk
Curry indio de verduras
40 dk