Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de agua
- 25 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar y la berenjena)
- 10 g de levadura prensada fresca
- 185 g de harina integral de trigo
- 4 pellizcos de sal
- 400 - 500 g de berenjena
- 80 g de aceitunas negras sin hueso
- 6 - 7 tomates secos en aceite
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 1 - 2 cucharaditas de salsa harissa
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- hojas de albahaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 6 raciones
- Kalori
- 5407.2 kJ / 1293.6 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 147.1 g
- Yağ
- 65.5 g
- Doymuş Yağ
- 9.3 g
- Lif
- 33.1 g
- Sodyum
- 4233.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bizcocho de espelta y té matcha con fruta
3 Std.
Crackers integrales con crema de aguacate
1 Std. 40 Min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Pizza de verduras asadas
2h 25min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 Std.
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min