Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha

Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha

4.4 16 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

24 unidades

Malzemeler

Blinis

100 g de harina de espelta
120 g de bebida de soja
2 huevos
1 cucharadita de bicarbonato
2 pellizcos de sal

Puré de aguacate

2 aguacates (aprox. 250 g de pulpa)
50 g de tomates cherry en mitades
50 g de cebolleta en trozos
5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
5 g de albahaca fresca (solo las hojas)
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de sal

Hummus de remolacha

1 diente de ajo
100 g de garbanzos cocidos (en conserva)
150 g de remolacha cocida
20 g de zumo de limón
20 g de tahini (pasta de sésamo)

20 g de semillas de sésamo, (pasta de sésamo)
2 - 3 pellizcos de sal
25 g de aceite de oliva
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de comino molido

Terminación y Montaje

2 chorrito de aceite de oliva
2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
150 g de salmón ahumado en trozos de 5-6 cm
1 chorrito de zumo de limón
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 pellizcos de sal
1 cucharada de semillas de sésamo tostado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 208.1 mg

Protein 3.7 g

Kalori 320 kJ / 76 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 134 71 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 158 70 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

5 Min

Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha

30 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Ensalada detox con kale

10 Min

Chips de batata con paté de calabacín

40 Min

Berenjenas caprese en caponata

50 Min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 Min

Crujientes de espinacas con roquefort

25 Min

Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite

40 Min

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 Min

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1 Std. 25 Min

Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca

40 Min