Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 424 kJ / 101 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 0.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 25 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Four Seed Power Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Basic Green Smoothie
5min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min