Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

4.8 605 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 doses

Malzemeler

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 34.3 mg

Protein 5.8 g

Kalori 662.5 kJ / 158.4 kcal

Yağ 1.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 32.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bom Dia! 8 Tarif
Portekiz

Cookidoo à mesa 2021 10 Tarif
Portekiz

Snacks 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40 dk

Papas de aveia

Papas de aveia

15 dk

Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

8sa

Papas de aveia com leite de amêndoa

Papas de aveia com leite de amêndoa

8sa

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 dk

Papas de millet

Papas de millet

30 dk

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Papa de aveia com banana

Papa de aveia com banana

10 dk

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 dk

Papa de aveia com manga

Papa de aveia com manga

15 dk

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 dk

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 dk