Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 32.3 g
- Yağ
- 1.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 34.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Papa de aveia com banana
10min
Papas de aveia
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de abóbora
45 min
Panquecas de banana
15min
Papas de quinoa com fruta
25min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Panquecas de aveia
20min
Papa de aveia com manga
15min