Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 432.8 mg

Protein 21 g

Kalori 1627 kJ / 388.8 kcal

Yağ 10 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fusilli com frango e azeitonas

50 dk

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 dk

Pescada com molho de tomate fresco

35 dk

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 dk

One pot de massa com salsicha

30 dk

Empadão de atum

1sa 10 dk

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 dk

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 dk

Noodles com tirinhas de porco

45 dk

Frango com arroz à Bracarense

1sa

Salada de batata com atum e ovo

40 dk

Carne em massa folhada

40 dk