Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

lombos de perca
1000 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho
1 pitada de
água
1200 g
azeite
40 g
arroz
250 g
cenoura cortada em cubos pequenos
50 g
laranja só a raspa
1
limas só a raspa
2
limão (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1321.4 mg

Protein 43.2 g

Kalori 2290.8 kJ / 547.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 60.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fusilli com frango e azeitonas

50 dk

Massa integral com legumes salteados

35 dk

Arroz de frango com caril

40 dk

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

35 dk

Cozer 2-3 filetes de peixe

25 dk

Bacalhau à Conde da Guarda

1sa 10 dk

Empadão de atum

1sa 10 dk

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 dk

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 dk

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45 dk

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 dk

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 dk