Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

lombos de perca
1000 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho
1 pitada de
água
1200 g
azeite
40 g
arroz
250 g
cenoura cortada em cubos pequenos
50 g
laranja só a raspa
1
limas só a raspa
2
limão (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1321.4 mg

Protein 43.2 g

Kalori 2290.8 kJ / 547.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 60.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk

Cozer 5-6 filetes de peixe

25 dk

Cozer 300 g de couve

20 dk

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 dk

Carne em massa folhada

40 dk

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 dk

Frango no forno com massinha

2sa

Empadão de atum

1sa 10 dk

Salada de batata com atum e ovo

40 dk

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 dk

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 dk