Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

lombos de perca
1000 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho
1 pitada de
água
1200 g
azeite
40 g
arroz
250 g
cenoura cortada em cubos pequenos
50 g
laranja só a raspa
1
limas só a raspa
2
limão (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1321.4 mg

Protein 43.2 g

Kalori 2290.8 kJ / 547.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 60.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1sa 20 dk

Salmão no forno com tomate seco

30 dk

Filetes de peixe com batata gratinada - TM5

1sa 10 dk

Frango com arroz à Bracarense

1sa

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 dk

Almôndegas com legumes

20 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Almôndegas com legumes estufados

45 dk

Massa com atum e brócolos no forno

30 dk