Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g lombos de perca
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 pitada de tomilho
- 1200 g água
- 40 g azeite
- 250 g arroz
- 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 1 laranja, só a raspa
- 2 limas, só a raspa
- 1 limão (raspa e sumo)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2290.8 kJ / 547.5 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Karbonhidrat
- 60.1 g
- Yağ
- 14.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 1321.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de frango
50 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min
Arroz de cenoura
30min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Guisado de frango, bulgur e legumes
35 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min