![Quiche aux courgettes et coriandre en filo Quiche aux courgettes et coriandre en filo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/88EA0B92-4297-4B82-BAB5-42D2B9BA6C8C/Derivates/23e6c9e8-bd6b-41f4-be92-1d17b2bb7d6f.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Porkkanalaatikko (Gratin de carotte)
1ωρ. 15 λεπτ.
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40 Min
Flans saumon-courgette
1 Std.
Crumble à la courge butternut et au comté
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche légère aux légumes verts
1 godz. 30 min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40 Min
Cake épinard-ricotta
55 dk
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2 godz. 20 min
Petites quiches aux courgettes
1ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1ωρ. 5 λεπτ.
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1ωρ. 15 λεπτ.