Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 100 g tomate
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 50 g vinho branco
- 500 g curgete cortada em cubos
- 240 g cenoura cortada às rodelas
- 200 g cogumelos laminados
- 400 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de manjericão seco
- 1 ½ c. chá de orégãos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 997 kJ / 239 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu de coentrada
20min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com seitan
25min
Chili com soja
55 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Caril de legumes
55 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Arroz amigo do pato
45 Min
"Bacalhoada" de seitan
1 godz. 20 min
Empadão de seitan
2h
Tofu mexido
25min
Tofu à Lagareiro
13h