Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
250
g cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
veya 250 g leguminosas, secas (ex.: grão, lentilhas, feijão)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 81.4 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 291 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mix de farinha para doces sem glúten
10min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Cebola picada
5min
Molho de tomate
35min
Farinha de arroz
30min
Tostas sem glúten
1 Std. 10 Min
Farinha integral
5min
Carne picada
5min
Frango desfiado
5min
Mel de tâmaras
35min
Puré de batata e legumes
40min
Power balls
10min