Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

4.6 97 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

8 portions

Malzemeler

200 - 500 g de boulgour
400 - 800 g d'eau
½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 295.8 mg

Protein 5.6 g

Kalori 896.4 kJ / 214.1 kcal

Yağ 1.9 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 43 g

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