![Pancakes aux flocons d'avoine Pancakes aux flocons d'avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CA856D47-FF64-4E45-9CE5-3256D18DC391/Derivates/6dde677b-464f-421c-8ce2-5af47867264a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 6.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 0.8 g
- Sodyum
- 165.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Gaufres vegan à la purée de noisette
40min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Energy balls aux dattes
15min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Pancake à la banane
40min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Beurre de cacahuète
10min
Pancakes moelleux
25min