Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (isteğe bağlı)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 10 g

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