Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

5.0(4)

30 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 h 15 min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce

3.0(1)

30 min

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1 h 15 min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 h

Vegan Aioli Sauce

2.8(5)

10 min

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 h 50 min

Vegan Pepperoni

4.1(35)

5 h 10 min

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1 h 25 min

Veganella - Vegan Mozzarella

3.5(21)

6 h 10 min

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(90)

40 min

Beetroot hummus

4.8(53)

10 min