Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 70.2 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 20 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sautéed zucchini (300 g)
15min
Dairy free béchamel
10min
Chocolate and prune Easter eggs
1h 5 min
Cooking split green peas
45 min
Slow cooked chickpeas (TM6)
26sa 5 dk
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 min
Miso corn purée with almond ricotta
3h 20 min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Poached Quince with Almond Flour Biscotti
1u. 50min
Almond Milk
8 godz. 40 min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4 Std. 20 Min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 min