Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leek quiche

4.4(13)

1sa 45 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1sa 15 dk

Spiralized Carrot and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

5.0(5)

15 dk

Tzatziki

Değerlendirme yok

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(4)

1sa

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce

3.0(1)

30 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1sa

Mushroom pastry

4.8(9)

45 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

5.0(4)

30 dk

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25 dk

Italian "Baked" Beans

4.7(11)

1sa 15 dk

Beetroot hummus

4.8(51)

10 dk