Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(88)

40 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1sa 15 dk

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1sa 15 dk

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.8(9)

40 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1sa

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8sa 50 dk

Paella with kidney beans

2.7(3)

55 dk

Mushroom pastry

4.8(9)

45 dk

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1sa 25 dk

Beetroot hummus

4.8(53)

10 dk

Nectarine Tart with Frangipane

4.5(4)

1sa