Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14sa 40 dk

Cashew Butter Spread

4.8(12)

5 dk

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1sa 15 dk

Basic Bulgur

5.0(13)

35 dk

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26sa 5 dk

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14sa 40 dk

Soy Yogurt

3.8(6)

11sa 30 dk

Vegan Cheese Wheel

3.9(24)

1sa 50 dk

Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage

4.0(5)

2sa 20 dk

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50 dk

Basic Pinto Beans

4.3(4)

4sa 5 dk

Cashew Butter

5.0(51)

50 dk