Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Aquafaba Butter

5.0(6)

2sa 25 dk

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

3.6(10)

1sa

Pickled vegetables

4.9(9)

745sa

Spelt bread

4.7(12)

26sa

Rye seed loaf

4.0(5)

28sa 10 dk

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

2.9(9)

1sa

Za'atar pesto

5.0(4)

5 dk

Aubergine papeton with tomato coulis

3.0(2)

2sa

Basil, avocado and hemp pesto

4.7(54)

5 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

4.2(34)

2sa

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

4.9(58)

12sa 20 dk

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 dk