Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

4.3(82)

15 Min

Halloween Dipped Apples

Halloween Dipped Apples

3.0(2)

50 Min

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

Keine Bewertungen

Bulghur

Bulghur

4.4(8)

35 Min

Browned Turkey Strips

Browned Turkey Strips

4.7(3)

15 Min

Rustic homemade tofu

Rustic homemade tofu

5.0(4)

24 Std. 30 Min

Savoury cashew cream cheese

Savoury cashew cream cheese

4.8(38)

3 Std. 10 Min

Peas with ham

Peas with ham

4.6(5)

30 Min

Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous

4.7(21)

10 Min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.7(94)

40 Min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

4.2(10)

1 Std.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50 Min