Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot and horseradish relish

Beetroot and horseradish relish

5.0(1)

50 dk

Saffron and cardamom poached pears

Saffron and cardamom poached pears

4.8(26)

40 dk

Stewed fruit compote

Stewed fruit compote

5.0(10)

55 dk

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7(23)

35 dk

Basic Bulgur

Basic Bulgur

5.0(13)

35 dk

Bulghur

Bulghur

4.4(8)

35 dk

Warm beetroot dish

Warm beetroot dish

4.6(39)

50 dk

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50 dk

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

4.0(32)

45 dk

Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

3.9(77)

35 dk

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(32)

45 dk

Traditional hommus

Traditional hommus

4.6(182)

25sa 5 dk