Cihazlar ve Aksesuarlar
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
5 porcji
Malzemeler
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
495.3 mg
Protein
6 g
Kalori
640.6 kJ /
153.1 kcal
Yağ
7.1 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
20.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JESIENNE ZUPY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Szybka zupa ratatouille
30 dk
Zupa serowa z porem
30 dk
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1sa
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40 dk
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 dk
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 dk
Barszcz z serem feta
40 dk
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 dk
Kapuśniak kaszubski
45 dk
Zupa gołąbkowa
55 dk
Zupa à la pizza
50 dk