Cihazlar ve Aksesuarlar
Ternera rellena de champiñones y queso azul
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 raciones
Malzemeler
-
250 g de champiñones frescos limpios
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120 g de cebolla en cuartos
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3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva y un poco más para dorar la carne
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)
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100 - 120 g de queso azul y un poco más para servir
-
3 - 4 cucharadas de nueces peladas troceadas y un poco más para servir
-
50 g de espinacas baby frescas y un poco más para servir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
698.2 mg
Protein
40 g
Kalori
1468 kJ /
35 kcal
Yağ
20.2 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
2.4 g
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