Cihazlar ve Aksesuarlar
Hamburguesas de pez espada
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
8 unidades
Malzemeler
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
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15 g de vinagre
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3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
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2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
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½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
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300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
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8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Protein
14.8 g
Kalori
1442 kJ /
345 kcal
Yağ
21.7 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
19.9 g
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