Frullato pera, mela e banana

Frullato pera, mela e banana

4.5 75 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

5 porzioni

Malzemeler

200 g di banane sbucciate e a pezzi
200 g di pere sbucciate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
1 cucchiaio di miele (isteğe bağlı)
350 g di latte
100 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3.2 g

Kalori 548 kJ / 131 kcal

Yağ 2.7 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 22.2 g

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