Rissoler 200 g de courgettes

Name: Rissoler 200 g de courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 200 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 200 g de courgettes

4.6 148 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

200 g

Malzemeler

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Sodyum 6 mg

Protein 4 g

Kalori 923 kJ / 220 kcal

Yağ 20 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisson haute t° - basiques légumes 13 Tarif
Fransa

Mix and match III 29 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Œufs brouillés au saumon fumé

4.0(44)

20 dk

Gâteaux banane-noisette

4.6(67)

55 dk

Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais

4.8(238)

50 dk

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(108)

1sa

Semoule de couscous épicée

4.7(110)

25 dk

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

3.8(5)

35 dk

Petits pois vapeur (200-500 g)

4.8(53)

20 dk

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

4.8(41)

30 dk

Rissoler 300 g de champignons frais

4.8(134)

25 dk

Rissoler lardons et champignons

4.7(56)

20 dk

Rissoler 200 g de poireaux

4.7(51)

20 dk

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(180)

40 dk