Rissoler 200 g de courgettes

Name: Rissoler 200 g de courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 200 g
Ingredients: 20 g d'huile végétale; 200 g de courgettes

4.6 166 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

200 g

Malzemeler

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Sodyum 6 mg

Protein 4 g

Kalori 923 kJ / 220 kcal

Yağ 20 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisson haute t° - basiques légumes 13 Tarif
Fransa

Mix and match III 29 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté pomme de terre, carotte et navet

4.5(283)

30 min

Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage

3.8(125)

1 h 30 min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

4.8(331)

1 h

Petits pois vapeur (200-500 g)

4.8(61)

20 min

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

4.8(42)

30 min

Faire sauter des poivrons

4.9(97)

25 min

Rissoler 300 g de champignons frais

4.8(149)

25 min

Rissoler 200 g de poireaux

4.7(52)

20 min

Semoule de couscous épicée

4.7(124)

25 min

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(116)

1 h

Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais

4.8(257)

50 min

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(207)

40 min