Massa fresca de grão com espinafres e ricota

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

2.5 4 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Massa fresca de grão

grão-de-bico seco
400 g
fécula de batata
60 g
psyllium husk
20 g
10 g goma xantana
ovos
4
azeite mais q.b. p/ regar
5 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ cozer
sal
1 c. chá de

Molho

dentes de alho
2
azeite
35 g
natas
120 g
queijo ricota
150 g
espinafres baby
100 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 685.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 2197.9 kJ / 525.3 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2019 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6sa 30 dk

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

2sa

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1sa 45 dk

Rolos de lasanha com espinafres

1sa

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 dk

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 dk

Pasta de caril encarnada

25 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 dk