Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillote de turbot aux petits légumes
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 - 2 citrons jaunes non traités
-
4 filets de poisson blanc, (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun)4 filets de turbot (120-200 g chacun)
-
80 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¾ c. à café de sel
-
200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
-
6 brins de persil plat frais équeutés
-
500 g d'eau
-
400 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Couscous de crevettes et sa bisque
1sa
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 dk
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 dk
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 dk
Choucroute
1sa 40 dk
Moules à la provençale
35 dk
Tagliatelle aux cèpes
1sa
Légumes farcis
1sa 20 dk
Lasagne au potiron et chèvre frais
1sa
Filet de merlan en papillote de poireau
55 dk
Dorade en croûte de sel
35 dk
Légumes au curry
1sa