![Papillote de turbot aux petits légumes Papillote de turbot aux petits légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2BE0C9CE-B022-4C1A-B9B3-8A6E4976AFCE/Derivates/ccc634a7-4433-4f03-8b9c-99e4e9308cad.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 citrons jaunes non traités
-
4
filets de turbot (120-200 g chacun)
veya 4 filets de poisson blanc (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun) - 80 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ¾ c. à café de sel
- 200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
- 6 brins de persil plat frais, équeutés
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en morceaux (3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 2.3 g
Alternatif tarifler
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min
Choucroute de la mer
35 min
Noix de saint-jacques sur lit de poireau
35 min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Couscous de crevettes et sa bisque
1h
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 min
Filet de merlan en papillote de poireau
55min