![Pain protéiné au fromage blanc Pain protéiné au fromage blanc](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26515951-BA7A-4385-B5BA-CD3966DE7EBF/Derivates/17ba9aae-3fae-48b1-bad3-500fc7376816.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 œufs
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 100 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de lin
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 407.8 kJ / 95.9 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 239.2 mg
Alternatif tarifler
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 dk
Biscuits au sucre de coco
55 min
Croquants aux graines
1h
Gâteau petit-déjeuner
40 min
Pains de seigle à la banane
1 Std. 45 Min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 dk
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1sa 5 dk
Pain curry-carotte
1sa 5 dk
Pain coco aux fruits secs
2 godz. 55 min
Pain vapeur à l'épeautre
1 Std. 30 Min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min