Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 9.4 mg

Protein 25.6 g

Kalori 1748.5 kJ / 417.9 kcal

Yağ 5 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 71.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Değerlendirme yok

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Courge butternut façon pad thaï

40 dk

Tikka bowl façon dahl

55 dk

Riz aux haricots

12sa

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Gratin de chouchous

55 dk

Gaufres au blé noir

1sa 30 dk

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 dk

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 dk

Gâteau patate

2sa

Riz zembrocal

55 dk