Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile
2 pincées de thym déshydraté
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lentilles sèches de Cilaos

400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
d'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 9.4 mg

Protein 25.6 g

Kalori 1748.5 kJ / 417.9 kcal

Yağ 5 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 71.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Achards de légumes

40 dk

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 dk

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30 dk

Infusion aux baies

30 dk

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 dk

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 dk

Riz zembrocal

55 dk

Omelette au cheddar à la truffe

30 dk

Sauce chien

10 dk

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 dk

Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange

15 dk