Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

4.6 59 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en trozos
250 g de pimiento rojo en trozos
30 g de pimiento verde en trozos
2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
aceite de oliva para engrasar
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
1 yogur natural
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (isteğe bağlı)
1 cubito de caldo de pescado
200 g de langostinos crudos medianos pelados
1 cucharadita cebollino fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 532.5 mg

Protein 33.7 g

Kalori 976 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 132 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 dk

Merluza con gambas en salsa de puerros

30 dk

Bacalao al estilo de Braga

30 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Bacalao con gambones y almejas

45 dk

Bacalao en salsa verde

30 dk

Caballa con pisto de calabacín

30 dk

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

30 dk

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 dk

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 dk

Merluza en salsa verde con gambas y chirlas

30 dk

Merluza rellena con ajada de gambas

40 dk