Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

4.6 61 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en trozos
250 g de pimiento rojo en trozos
30 g de pimiento verde en trozos
2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
aceite de oliva para engrasar
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
1 yogur natural
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (isteğe bağlı)
1 cubito de caldo de pescado
200 g de langostinos crudos medianos pelados
1 cucharadita cebollino fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 532.5 mg

Protein 33.7 g

Kalori 976 kJ / 233 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 132 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lubina con salsa de trufa

40 dk

Carabineros a la sal

20 dk

Coles de Bruselas con almejas en salsa verde

30 dk

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15 dk

Patatas con mejillones

30 dk

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 dk

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 dk

Patatas con huevos en salsa verde

1sa

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1sa

Pimientos riojanos rellenos de angulas de surimi con salsa de tinta

30 dk

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 dk

Codornices en salsa de cítricos

40 dk