Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

4.1 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

manteiga
20 g
cebola
120 g
dentes de alho
3
espinafres descongelados e espremidos
300 g
nabo cortado em pedaços pequenos
600 g
batata cortada em pedaços
150 g
água
600 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
natas
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 513.8 mg

Protein 3.9 g

Kalori 870.6 kJ / 208.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Avó 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado cremoso de frango e mostarda

40 dk

Sopa de alho-francês e nabiças

45 dk

Favas com chouriço

45 dk

Sopa de agrião com ovo cozido

45 dk

Sopa de grão com alho-francês

45 dk

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Arroz de lingueirão

2sa 35 dk

Bifes com molho de amendoim e arroz basmati

40 dk

Empadão de peixe

1sa 15 dk

Frango tandori

8sa

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 dk