Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g manteiga
- 120 g cebola
- 3 dentes de alho
- 300 g espinafres descongelados e espremidos
- 600 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g batata cortada em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
veya 1 cubo de caldo de legumes - 200 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 870.6 kJ / 208.1 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 15.9 g
- Yağ
- 15.4 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 513.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de cogumelos e couve roxa
1h
Creme de couves
50min
Sopa de feijão-verde
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa de couve e batata
50min
Creme de couve-flor
45min
Sopa de grão com alho-francês
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min
Sopa de cenoura e canónigos
35min