Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54.3 mg

Protein 3.7 g

Kalori 570.8 kJ / 136.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 18.8 g

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