Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 c. sopa de sementes de abóbora
- Azeite q.b. p/ saltear
- 30 g azeite
- 600 g alho-francês cortado em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 300 g leite magro
- 15 g farinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbonhidrat
- 18.8 g
- Yağ
- 5.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 54.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de alface com camarão
50 Min
Creme de curgete
20min
Creme de curgete
40min
Creme de ervilhas e agrião
45min
Sopa de alho-francês
40min
Creme de curgete e brócolos
35 Min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de abóbora e tomate
35 Min
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Creme de agrião e curgete
35 Min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de couve-flor
45min