Escalopines con salsa de mango

Escalopines con salsa de mango

4.3 73 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

Escalopines

3 - 4 dientes de ajo
800 g de filetes de ternera cortados por la mitad (aprox. 10x10 cm)
sal
pimienta molida
3 cucharadas de miel pura

Salteado de puerro y mango

1 mango maduro (aprox. 500-550 g)
30 g de mantequilla
100 g de puerro (parte blanca) en rodajas finas (aprox. 2 mm)

Salsa de mango

300 g caldo de pollo
20 g de vinagre de manzana
20 g salsa de soja
1 chorrito de aceite de oliva
perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 450.5 mg

Protein 28.2 g

Kalori 1128 kJ / 269 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 17.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 134 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta con melón y jamón

40 dk

Espaguetis con pan, anchoas y aceite de cayena

40 dk

Lubina con salsa de trufa

40 dk

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

30 dk

Arroz con borrajas y pollo

40 dk

Caldeirada marinera de mero

50 dk

Ensaladilla de patata, pollo y langostinos

1sa 30 dk

Rodaballo con arroz y pimientos del piquillo

45 dk

Sopa juliana con rape

35 dk

Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera

1sa

Espaguetis integrales con mejillones

45 dk

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1sa