Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

4.1 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
800 g verduras variadas (zanahoria, col, acelga, nabo, cebolla, apio y puerro) en juliana
1200 g de agua
2 pastillas de caldo de pescado
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
600 g de lomos de rape sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1019.7 mg

Protein 26.7 g

Kalori 909 kJ / 217 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 8.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien con pocos ingredientes 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Escalopines con salsa de mango

40 dk

Menestra de verduras a la sidra

1sa 30 dk

Espaguetis con pan, anchoas y aceite de cayena

40 dk

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

30 dk

Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas

30 dk

Conejo al curry con manzana

45 dk

Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

1sa 30 dk

Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera

1sa

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 dk

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 dk

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1sa