Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
- 60 g Wasser
- 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
- 10 g Mandeln
- 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
- 1 Prise Zimt (isteğe bağlı)
- 10 g Agavendicksaft
-
80
g Banane, in dünnen Scheiben
veya 80 g Mango, in kleinen Stücken - 5 g Leinsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1272 kJ / 304 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Apfelmüsli
5 Min
Granolapulver
25 min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 min
Apfelmus-Müsli
20 Min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8 Std.